Przewodnik w treningu fitness

Dla aktywnie ćwiczących osób, które oczekują jasnych podpowiedzi oraz monitorowania poziomu wytrenowania organizmu.

• EnergyPointer wskazuje czy głównym efektem treningu jest poprawa kondycji czy spalanie tkanki tłuszczowej
• Test wykonywany w stanie spoczynku ocenia Twoją kondycję i informuje Cię o postępach
• Wyświetla ilość spalonych kalorii
• W zestawie znajduje się wygodny nadajnik wykonany z płótna, posiadający kodowaną transmisję by zapobiec zakłóceniom.

• Analiza treningu
• Dziennik
• Obciążenie treningowe
• Programy treningowe

• Blokada klawiszy
• Data i dzień tygodnia
• Dwie strefy czasowe
• Godzina (12/24h) z alarmem
• Język menu: Angielski, Niemiecki, Hiszpański i Włoski
• Możliwość wymiany baterii przez użytkownika
• Podświetlenie
• Wodoszczelność - 30m
• Wskaźnik zużycia baterii

• Graficzny wskaźnik miejsca w strefie
  Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.
• HeartTouch - Bezdotykowy przycisk
  Po włączeniu funkcji HeartTouch podczas treningu masz dostęp do różnych danych treningowych bez konieczności naciskania przycisków, np. jeśli trenujesz w rękawiczkach utrudniających naciskanie – wystarczy jedynie przystawić komputer treningowy do nadajnika.
• ZoneLock
  Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie – wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.
• ZonePointer
  ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego, określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność/tempo/prędkość/kadencję.

• HRmax (wprowadzone przez użytkownika)
• Obciążenie treingu - dostępne na stronie polarpersonaltrainer.com
• Polar EnergyPointer
  EnergyPointer jest prostą funkcją informującą, czy podczas sesji treningowej polepszana jest kondycja czy też spalana jest tkanka tłuszczowa. EnergyPointer wskazuje wartość graniczną pomiędzy tymi dwoma efektami treningu, kiedy więc Twoje tętno znajduje się poniżej punktu granicznego – zwiększasz spalanie tkanki tłuszczowej, jeśli natomiast wartości te znajdują się powyżej punktu granicznego – zwiększasz swoją wydolność aerobową.
• Polar Fitness Test
• Polar OwnCal® - Wydatek energetyczny z % spalonej tkanki tłuszczowej
  Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów. Funkcja umożliwia także oszacowanie ilości spalonej tkanki tłuszczowej. Liczba spalonych kalorii, pochodzących z tkanki tłuszczowej, jest wyrażona jako procent łącznej liczby spalonych kalorii.
• Polar OwnCode® (5kHz) - Kodowana transmisja
  Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego. Komputer odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega odbieraniu zakłóceń z innych komputerów treningowych.
• Ręczeni ustawiane limity HR (bpm) dla górnej granicy
  Funkcja pozwala ustawić górną wartość limitu tętna. Możesz zdefiniować górny limit wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm).
• Średnie i maksymalne tętno z treningu
• Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym
  Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
• Tętno - bpm / %
  Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%).

• Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 50
• Podsumowanie ogólne
  Podsumowanie ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim okresie.
• Podsumowanie tygodniowe
  Podsumowanie tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.

• Kompatybilny z komputerami Mac (z procesorem Intel) poprzez Polar FlowLink
• Kompatybilny z komputerami PC poprzez Polar FlowLink
• Kompatybilny z polarpersonaltrainer.com poprzez Polar FlowLink